La importancia del sueño en los estudios

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Como todos sabemos cuando dormimos nuestro cuero produce sustancias, estas sustancias son llamadas melanina y serotonina, que permiten aliviar o mitigar las sustancias adrenalina y cortisol que son hormonas que se generan cuando tenemos estrés o estamos agotados. He aquí la importancia de dormir bien, […]

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